Daniela Viegas - Psicoterapia Online e Presencial - RJ

 🔸️O que é Gaslighting?

Que mulher nunca ouviu de um homem “você está imaginando coisas” ou “você está louca”, quando tudo o que estava acontecendo era bem real?

Pois é, Gaslighting é uma forma de abuso psicológico em que uma pessoa ou grupo faz alguém questionar sua sanidade, percepção da realidade e memórias.

🗣🗣 Falas como: “você está exagerando”, “está imaginando coisas” ou “você está enlouquecendo” são muito utilizadas nesse contexto pelo agressor.

A repetição de uma ideia acaba construindo uma crença e diminui a capacidade de autopercepção da vítima e ela acaba acreditando naquelas afirmações.
A sensação é de que está realmente enlouquecendo. O objetivo do abusador é ganhar poder e controle sobre as vítimas.

Veja alguns sinais desta armadilha: 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

🔹️Estar sempre se desculpando ao companheiro;
🔹️Passar a esconder informações da relação dos demais para não ter que se explicar;
🔹️Questionar se realmente é suficientemente boa no que faz;
🔹️Sentir-se confusa e com dúvidas sobre si mesma a todo o momento;
🔹️Começar a mentir para si mesma, para amigos e família que as coisas andam bem, criando uma falsa ilusão;
🔹️Acreditar ser responsável pelos problemas da relação.

👩🏼‍🎓 Se você já vivenciou algo assim, procure ajuda profissional qualificada. Conversar com um profissional o ajudará a descobrir estratégias para se recuperar dos efeitos do gaslighting.

🚨 A pessoa abusiva vai sempre achar um jeito de colocar a culpa em você. Fique atenta!

Psicóloga Daniela Viegas 🌠 CRP 05/43370
Entre em contato: (21)96552-5555 ou mande msg pelo direct

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